환절기에 도움되는 "작두콩차 효능 ! 작두콩차 정보!"

요새 환절기라서 제 주변에 작두콩차 드시는 분들이 종종 계시더라구요~

제가 낙엽같은게?차에 우려먹을수 있어서 뭐냐고 물어보니까 작두콩차라고 하드라구요!

다이어트에 좋고! 비염에 좋다는 작두콩차

제가 작두콩차 효능과 작두콩차 정보에 대해 쏙쏙 정리해서 왔으니 모두 굿 정보 얻으세요!

지금과 같이 10월에는 많은 사람들이 비염과 다양한 알레르기로 고통을 받고 있습니다 ㅜㅜ

제 동생도 환절기때 알레르기 비염으로 고통받아서 피부과에서 약처방을 먹는데요

요즘은 알레르기약이랑 작두콩차 먹으면서 효과를 많이 느끼고 있다고 합니다

장기적으로 작두콩차를 꾸준히 섭취해서 알레르기를 개선해 나가는게 아주 좋은 방법입니다.

특히 작두콩차 성분에는 비염으로 알려진 알레르기인 각종 비타민과 플라보노이드가 함유된

각종 아미노산이 풍부해 체내 유해산소를 제거하고 면역력을 높이고 세균과 유해 노폐물을 채외로 배출해

알레르기 반응을 낮춥니다!

다른 종류에 콩과 농작물에 달리, 콩은 3배 이상의 히스티딘을 함유하고 있습니다.

이 성분은 대표적으로 비염개선 성분으로 기관지염, 축농증, 기침, 천식 개선에 도움이 됩니다.

감기 예방 좀 해줄수 있습니다. 콩은 위와 장을 따뜻하게 하는 약으로 사용되는 대표적인 따뜻한 음식입니다.

완두콩의 따뜻한 성질은 계절과 추운 겨울 사이에 오기 쉬운 감기를 예방하는데 도움을 줍니다.

Tip) 따뜻하면 블랙빈차 조금만 마셔요 콩은 따뜻한 음식이고, 따뜻한 사람들은 하루에 3컵(450ml) 이하로 먹는 것이 좋습니다.

작은 콩의 따뜻한 성질로 손발이 차가워 고생하는 사람은 잘 말려 차와 함께 꾸준히 끓여 자궁을 따뜻하게 유지하면 개선을 기대할 수 있습니다.

그것은 여성의 생리 불순과 같은 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.

자궁을 따뜻하게 해주기 때문에 임산부에게도 좋습니다.

여러분은 다양한 방법으로 콩차를 만들 수 있습니다.

가장 대표적인 방법은 알맹이를 일찍 수확해서 자르고 쪄서 그대로 말려서 차와 함께 먹는 것입니다.

완두콩 껍질을 말려 차로 만드는 이유는 완두콩 껍질에는 노화를 막는 대표적인 성분인 플라보노이드, 칸나바닌, 사포닌 등이 풍부하고 완두차를 꾸준히 섭취하면 피부 탄력 유지에 큰 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

Tip) 콩차를 끓이세요. 8월경에 콩이 익기 전에 수확하여 껍질을 벗기지 않고 5mm 두께로 자릅니다.

이후 가볍고 통기성이 좋은 공간에서 충분히 건조시킨 후 프라이팬에 기름을 두르지 않고 10~15분간 약한 불에서 볶습니다.

이때 타지 않도록 저은 후 잘 말린 콩이 노랗게 될 때까지 볶습니다.

잘 튀긴 콩 5~7조각을 물 1L에 넣고 끓이면 흑두차가 완성됩니다.

콩은 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 이 성분은 암세포의 성장을 막는 항산화제 역할을 합니다.

또한 완두콩의 코나빌린 성분은 세포의 정상화를 돕고 세포 이상을 예방하는 대표적인 성분입니다.

이러한 콩의 뛰어난 항암 효과를 보려면, 콩을 꾸준히 먹는 것이 가장 중요합니다.

흑두차를 많이 만들어 냉장고에 보관하고, 물처럼 소량만 꾸준히 섭취해 흑두의 다양한 효과를 느낄 수 있도록 도와줍니다.

작은 콩을 떠올리면 작은 콩차만 떠올리지만, 사실 작은 콩은 다른 콩이나 농작물과 함께 쪄서 먹으면 맛이 좋습니다.

보통, 과일 작물은 크지만 맛이 없는 반면, 작은 콩은 여전히 찌고 다른 요리 과정 없이 먹을 수 있습니다.

작은 콩의 풍부한 식이섬유 덕분에 작은 콩을 꾸준히 찌고 먹으면 변비를 예방합니다.

물론 짜장차를 꾸준히 먹어도 변비 개선과 예방을 기대할 수 있습니다.

너굴뚝의 생활이모지모🧡💛